本文へMISAKI KITAZAWA北澤岬 公式サイト
最小限の運動で、
歳を理由に、
身体の先にある、
日々の活動を、
今の身体と、
これからの身体について、
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最小限の運動で、
生涯現役で動ける身体を。
60歳からの「やりたいことを諦めない体作り」の専門家、北澤岬です。
旅行を楽しみたい。趣味を続けたい。いつまでも健康でいたい。自分の足で、行きたい場所へ出かけたい。
そんな想いを叶える、身体づくりのサポートをしています。
PHILOSOPHY
歳を理由に、
やりたいことを諦めない。
「もう歳だから仕方ない」。身体の変化を感じたとき、そう思ってしまうことがあるかもしれません。
けれど、身体はいつからでも変えられます。
これは12年の理学療法士の経験から確信していることです。大切なのは、たくさん運動することより、今のあなたに必要な運動を選び、無理なく続けることです。
生涯現役で動ける身体を一緒に考え、不安のない日常を過ごすための身体づくりを大切にしています。
ABOUT
身体の先にある、
その人が叶えたい暮らしを、一緒に形にする。
理学療法士として12年。地域での健康講座や姿勢改善教室にも関わっています。
身体の状態だけでなく、「何に困っていますか？」「本当は何ができるようになりたいですか？」という問いを大切にしています。
人それぞれの暮らしや想いを知ることから、その方に合う身体づくりが始まると考えています。
ACTIVITIES
日々の活動を、
一つずつ積み重ねて。
健康について学ぶ場。身体を動かすきっかけになる場。人と人がつながる場。
地域での講座や教室など、身体づくりに関わる取り組みを、以下のページでご紹介しています。
SERVICES
今の身体と、
これからやりたいことを。
姿勢が気になる。歩くことに不安がある。運動を始めたいけれど、何をしたらよいか分からない。
身体のことを考えるときは、まず、今の状態と暮らしの中で気になっていることを整理します。そのうえで、続けられる方法を一緒に考えていきます。
CONTACT
これからの身体について、
話すことから。
今、気になっていること。これから楽しみたいこと。まずは、その想いをお聞かせください。